- EAN13
- 9782035950529
- ISBN
- 978-2-03-595052-9
- Éditeur
- Larousse
- Date de publication
- 07/03/2018
- Collection
- Hors collection Sciences humaines
- Nombre de pages
- 368
- Dimensions
- 21 x 17 x 2,8 cm
- Poids
- 552 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Sunday, Monday, Happy Days
101 expériences de psychologie positive pour être heureux 7 jours sur 7
De Sarah Allart
Larousse
Hors collection Sciences humaines
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Le feel good book dont vous êtes le héros !
Votre mission si vous l’acceptez :
Devenir un « Jedi » de l’instant présentMuscler votre confianceSublimer vos relationsRévéler le meilleur de vous-même…7 jours sur 7 !
Véritable voyage initiatique au coeur de la psychologie positive, ce livre vous propose 101 expériences pour découvrir les secrets du bonheur et réenchanter
votre quotidien.
Cultiver la « gratitude attitude », pratiquer l’auto-compassion, prendre des bains de nature ou de compliments, multiplier les micro-moments d’amour, célébrer les victoires (et les échecs !)… Vous verrez qu’il suffit souvent de petites actions pour obtenir de grandes transformations.
Et si vous commenciez aujourd’hui ?
Experte en psychologie positive appliquée, Sarah Allart accompagne les personnes qui souhaitent développer leur bien-être et révéler leur potentiel. Elle intervient aussi au sein de la Fabrique Spinoza, think-tank du bonheur citoyen.
Découvrez son actualité sur www.sarahallart.com.
"Ce livre est un trésor. Appliquez ses conseils et savourez."Tal Ben-Shahar
Préface d'Alexandre Jost, fondateur de la Fabrique Spinoza.
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