Green smoothies et jus santé

Quoi de plus simple qu’un green smoothie ? Mixez
des légumes verts feuillus crus avec des fruits, c’est prêt et c’est bon pour
la santé ! Et pourquoi ne pas tester aussi les jus, super-jus et milkshakes ?


Découvrez 50 recettes gourmandes et saines
pour profiter des bienfaits des fruits et légumes et faire ainsi le plein de
vitamines et minéraux.

Effet vitaminé, detox ou apaisant, mais sutout plaisir garanti pour se faire
du bien sans faire l’impasse sur
le goût :

* Eau d’été : melon vert, groseilles, verveine
* Detox acidulé : céleri, gingembre, persil, poire, citron
* Happy kale : kale, carotte, poivron rouge, citron, graines germées
* Açaï power : grenades, goji, açaï, pomme
* Douceur vitaminée : acérola, mangue, coco, gingembre…

\+ des super-aliments (sève de bouleau, acérola, chlorelle, spiruline, baies
de goji…) pour encore plus de bien-être.

Avec les conseils de l’auteur, naturopathe, pour allier plaisir et équilibre
nutritionnel.