Se libérer des émotions négatives

Peur, tristesse, colère, jalousie, honte, culpabilité…
nous sommes traversés en permanence par des émotions négatives qui nous
déstabilisent, nous font souffrir, et nous ne savons que faire pour les
apaiser.
De surcroît, nous ne les repérons pas forcément, et, quand nous les
identifions, elles nous effraient et nous avons tendance à les refouler. Mais
les émotions, même négatives, nous aident à vivre.

Grâce à cet ouvrage, écrit par une coach expérimentée, vous apprendrez toutes
les stratégies pour surmonter les crises émotionnelles sereinement dans votre
vie personnelle et professionnelle.

De nombreux témoignages éclairants et des exercices proposés vous aideront à
apprivoiser et exprimer vos émotions sombres pour mieux vous en libérer.

Acceptez, écoutez, analysez vos émotions, elles vous apporteront de la lumière
!