Perfectionnisme, mon meilleur ennemi !

Un parcours unique en huit étapes pour, pas à pas, se libérer du
perfectionnisme  !

Vous voulez à tout prix que tout, au travail comme dans votre vie personnelle,
soit toujours parfait  ?
Vous avez l’impression de ne jamais en faire assez  ? Que ce n’est jamais
assez bien  ? Que ce n’est jamais fini  ?
Vous culpabilisez, n’êtes jamais satisfait, tout le temps fatigué, et
ressentez bien trop souvent de la frustration vis-à-vis des autres mais aussi
de vous-même  ?
En bref, vous êtes perfectionniste  !

Ce parcours en huit étapes, faites chacune d’analyses de nos comportements, de
conseils théoriques et pratiques, de défis pour agir sur le quotidien, propose
d’en finir avec la sur-exigence que nous nous imposons, et de se libérer des
impératifs parfois excessifs que nous nous donnons. À travers l’histoire de
personnages types, apprenez à identifier vos blocages et vos blessures, à les
dompter, à les dépasser.
Prévenir le surmenage professionnel mais aussi personnel et émotionnel,
arrêter de viser la perfection, vis-à-vis des autres et de soi, pour prendre
soin de soi autant que des autres  : voilà l’objectif de ce livre  !
Parce que faire simplement bien, c’est tellement mieux  !