La préparation mentale du sportif

Ce guide pratique de psychologie s'adresse à tous ceux qui portent des
baskets, à ceux qui enseignent le sport et même à ceux qui en parlent.
Peut-on apprendre à être un vrai " guerrier " sur un terrain de sport ? À ne
jamais rien lâcher et savoir pourquoi surtout ; à refuser l'échec et en même
temps en accepter l'éventualité ; avoir une très bonne image de soi-même et
une confiance inaltérable qui ne peut vraiment exister qu'avec une très bonne
estime de soi ? Ça marche comment la concentration ? La motivation ? La
confiance ? Comment ne pas sortir mentalement d'une compétition à cause de
cela ? Et ce n'est pas en disant " concentre-toi " ou " faut avoir confiance "
que cela ira mieux si on ne sait pas comment cela fonctionne et comment faire
pour revenir dans la compétition. Ce n'est pas non plus en hurlant " allez "
au bord des terrains que tout va se mettre en place, cela se saurait.
Il faut donc donner un sens à ce " allez ". Savoir pourquoi on est là ? Ce que
l'on va donner de soi-même et pourquoi ? Pourquoi il faut accepter la pression
compétitive ? D'ailleurs pourquoi dans notre pays cette fameuse pression
ressort le plus souvent comme quelque chose de négatif ? Et puis ce serait
bien que la fameuse " remise en question " du lundi matin se concrétise par de
vrais changements.
Ce livre propose donc des solutions et des moyens pratiques pour progresser
dans tous les domaines du mental. Il s'adresse d'abord aux enseignants et aux
éducateurs mais les sportifs y trouveront bien sûr de nombreux conseils et de
sources de réflexions sur leur pratique, les parents accompagnateurs aussi (un
chapitre leur est d'ailleurs consacré).