Je prends soin des autres sans m'épuiser

Psychologue clinicienne, l’auteure s’est intéressée pendant la crise sanitaire
à toutes ces personnes qui « sauvent » : les soignants, les aidants, mais
aussi tous les autres qui depuis leur plus tendre enfance ont développé une
gentillesse et un altruisme sans égal.
Ces personnes qui épongent tout, ces « sauveurs » qui ont développé une grande
bienveillance leur permettant de comprendre sincèrement les autres, mais qui,
à force d’être exposés de façon répétée à la détresse d’autrui, ont pu se
sentir « usés ».

À l’aide d’explications claires, de témoignages et avec beaucoup d’empathie,
l’auteure entreprend un tour d’horizon du syndrome de « sauveur », en
présentant la naissance du fonctionnement de sauveur : l’impact de l’enfance
et les conséquences de tenir ce rôle à l’excès, notamment avec le
développement de la fatigue de compassion.

La deuxième partie de cet ouvrage est consacrée aux perspectives qu’apporte ce
questionnement. Ces ouvertures sont en lien avec le repère des zones de
fragilités, des besoins de chacun pour prévenir le risque que ce
fonctionnement ne devienne excessif et pour ainsi retrouver l’harmonie à
laquelle chacun aspire.

Tout au long de ce livre, elle propose un circuit comprenant des exercices
ainsi que des points de repères et des clés pour faciliter des moments
d’introspection : pour se ressourcer, et pour permettre de donner à l’autre,
sans s’épuiser.


L’auteure ouvre ainsi des pistes de réflexion par lesquelles elle est passée,
invitant ses lecteurs à s’y pencher également pour traverser cette expérience
de changement, pour maintenir un sens à leur vie de « sauveur », un sentiment
de bien-être, en y trouvant la promesse d’une vie riche et renouvelée.

*[30 octobre]: selon le calendrier julien
*[28 janvier]: selon le calendrier julien