- EAN13
- 9782317017278
- ISBN
- 978-2-317-01727-8
- Éditeur
- Mango
- Date de publication
- 22/02/2016
- Collection
- MON CARNET DE C
- Nombre de pages
- 144
- Dimensions
- 18,6 x 13 x 1,7 cm
- Poids
- 262 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Apprenez à mieux vivre avec vos émotions !
Anxiété, colère, frustration, jalousie, joie, peur, tristesse… Les émotions qui nous gouvernent sont aussi diverses et complexes que les situations de vie qui nous y confrontent. Mais elles ne sont souvent que des messagers qui, si nous apprenons leur langue, nous permettent d’agir et de développer notre bien-être.
Exercices, outils, conseils : cet abécédaire émotionnel vous donne les clés pour comprendre vos émotions et les vivre sereinement. Que ce soit pour les atténuer, les cultiver ou mieux les gérer, vous passerez à une mise en pratique immédiate et efficace.
Grâce à son format malin, votre carnet de coaching vous suivra partout. Parcourez-le, annotez-le, faites et refaites les exercices… pour découvrir et gouverner votre monde émotionnel, d’une richesse infinie.
Retrouvez sérénité et self-control…
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